设备与配件
Verduras y pavo al vapor
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
500 g de agua (para el vapor)
-
120 g de zanahoria pelada y en rodajas de 5 mm
-
200 g de calabacín (sin pelar) cortado en medias rodajas de 2 cm y después por la mitad
-
150 g de berenjena en dados de 2 cm
-
100 g de pimiento amarillo en dados de 2 cm
-
100 g de puerro en rodajas de 1 cm
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
600 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 2-3 cm
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón
-
aceite de oliva (para servir)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
46.8 g
热量
1427.8 kJ /
341.5 kcal
脂肪
14.4 g
纤维
3.4 g
碳水化合物
6.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Bao buns con gambones crujientes
1小时
Poke bol de salmón y mango
40 分钟
Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza
40 分钟
Olla gitana
45 分钟
Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 分钟
Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar
35 分钟
Papas arrugadas con carajacas y mojo picón
25小时
Salmorejo con pipirrana y caballa
15 分钟
Fabes con almejas
30 分钟
Patatas a la importancia con gambones y chirlas
1小时 10 分钟
Risotto para uno
20 分钟
Garbanzos en salsa verde con salmón
25 分钟