Lasaña de pollo y espinacas

Lasaña de pollo y espinacas

4.2 384 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
8 raciones

食材

  • 9 placas de lasaña secas precocidas
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 4 dientes de ajo
  • 80 g de aceite de oliva virgen extra
  • 700 g de filetes de pechuga de pollo y en trozos
  • 300 g de tomate maduro en trozos
  • 100 g de vino blanco
  • 2 pastillas caldo de pollo
  • 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 1 cucharada perejil fresco picado
  • 200 g de queso emmental rallado
  • 400 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
Bechamel
  • 600 g de leche
  • 10 g de mantequilla
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 70 g de maicena
  • 2 pellizcos de sal
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 pellizco de pimienta molida
Montaje
  • 100 g de queso emmental rallado

难易度

中级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 33.5 g
热量 2051 kJ / 491 kcal
脂肪 27.9 g
纤维 4 g
碳水化合物 25.9 g

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