Saint-Jacques en nage épicée

Saint-Jacques en nage épicée

3.9 113 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

10 g gingembres frais pelé
100 g de carottes coupées en tronçons
30 g d'échalote coupée en 4
800 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
120 g de brocoli, détaillé en bouquets
½ c. à café de quatre-épices
200 g de crème de coco
sel
poivre moulu
420 g de noix de saint-jacques

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 24 g

热量 999 kJ / 239 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 9 g

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