难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 75 g de parmesan en cubes (1 cm)
- 8 gousses d'ail pelées et fendues en 2
- 30 g d'huile d'olive
- 150 g de crème liquide entière
- 500 g d'eau
- 1500 g de moules, brossées et nettoyées
- 20 g de persil frais effeuillé
- poivre moulu
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 560 kcal / 2342 kJ
- 蛋白质
- 58 g
- 脂肪
- 56 g
- 碳水化合物
- 20 g
