Espadon, écrasé de pommes de terre

Espadon, écrasé de pommes de terre

3.9 24 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en 4
10 g d'herbes de Provence déshydratées
500 g d'eau
sel
poivre moulu
90 g de poivron vert épépiné et coupé en 4
90 g de poivron rouge épépiné et coupé en 4
350 g de tomates coupées en quartiers
550 g de pommes de terre coupées en cubes
1 branche de romarin frais
700 g d'espadon (4 tranches)
200 g de pulpe de tomate
10 g d'huile d'olive
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de thym frais

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 55 g

热量 2774 kJ / 663 kcal

脂肪 33 g

碳水化合物 32 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Crumble de cabillaud au citron et au parmesan

45 分钟

Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes

1小时 5 分钟

Gratin de poissons à la choucroute

40 分钟

Paella aux crevettes, moules et cabillaud

无评分

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

30 分钟

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

35 分钟

Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil

1小时 15 分钟

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 分钟

Vatapa aux crevettes

50 分钟

Acras de morue

24小时

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

20 分钟

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30 分钟

显示所有