设备与配件
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
-
700 g de lotte (4 pavés)
-
sel
-
1 c. à café de mélange d'épices à paëlla
-
8 gousses d'ail pelées et coupées en 2
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90 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour le poisson
-
300 g de fenouil (1 bulbe) coupé en 8, parures et pluches gardées
-
350 g d'eau
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500 g de pommes de terre grenaille coupées en 2, non pelées et brossées sous l'eau
-
3 jaunes d'œufs
-
poivre moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
46 g
热量
2237 kJ /
535 kcal
脂肪
29 g
碳水化合物
23 g
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