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Bolognaise de soja

Bolognaise de soja
4.3 64 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de carottes coupées en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 125 g de protéine de soja texturée fine et non trempée
  • 100 g d'eau
  • 90 g de concentré de tomate
  • 1 c. à café de sel
  • ½ c. à café de paprika fort en poudre
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café de sucre en poudre
  • 1 c. à café de marjolaine fraîche
  • 1 ½ c. à café de basilic déshydraté
  • 2 pincées de cannelle en poudre

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 20 g
热量 1053 kJ / 251 kcal
脂肪 8 g
纤维 11.4 g
碳水化合物 21 g

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