Salade de lentilles et riz aux amandes

Salade de lentilles et riz aux amandes

3.3 15 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 5 分钟

6 portions

食材

1500 g d'eau
½ c. à café de sel
300 g de mélange 3 riz
100 g de lentilles vertes sèches
5 c. à soupe d'huile d'olive
1 jus de citron fraîchement pressé
du poivre moulu
4 c. à soupe d'amandes effilées grillées
3 c. à soupe d'oignons frits déshydratés

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 4 g

热量 745 kJ / 179 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 12 g

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