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Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
4 porzioni
食材
Pasta di curry
-
1 scalogno in quarti
-
1 lime la scorza (senza la parte bianca)
-
1 cucchiaino raso di sale
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1 pizzico di pepe
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1 ½ cucchiaino di cumino in polvere
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2 cucchiaini di coriandolo in polvere
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1 spicchio di aglio a metà
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5 peperoncini verdi freschi piccanti, a pezzi
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1 pezzo di radice fresca di zenzero (2 cm)
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10 g di olio di semi di girasole
Curry di ceci e pomodoro
-
1 spicchio di aglio
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130 g di cipolle a pezzi
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15 g di olio di oliva
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350 g di pomodori in quarti
-
475 g di ceci bianchi lessi sgocciolati (peso netto)
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1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
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25 g di concentrato di pomodoro
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2 foglie di limone2 foglie fresche di kaffir lime
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1 pizzico di sale
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25 g di succo di lime, spremuto fresco (circa 2 lime)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
11 g
热量
1089 kJ /
260 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
28 g
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