设备与配件
Sardines aux pommes de terre, crème à la ciboulette
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de graines de fenouil
-
1 c. à café de graines d'anis vert
-
1 c. à café de graines de cumin noir
-
3 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 citron jaune non traité zeste et jus
-
50 g d'huile d'olive
-
12 sardines fraîches entières, vidées, nettoyées et étêtées
-
500 g d'eau
-
600 g de pommes de terre coupées en morceaux
-
200 g de crème fraîche épaisse, 40% m.g. min.
-
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
49.2 g
热量
3574 kJ /
855.8 kcal
脂肪
58.5 g
纤维
4.2 g
碳水化合物
31.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate
50 分钟
Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert
40 分钟
Penne aux crevettes, sauce verte
50 分钟
Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes
1小时
Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️
50 分钟
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 分钟
Saumon au chou, crème à l'ail
45 分钟
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 分钟
Choucroute de la mer
40 分钟
Spaghetti frais aux fruits de mer
1小时 35 分钟
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1小时 10 分钟
Saumon mariné et purée de carotte
50 分钟