设备与配件
Pan de cinco semillas
准备工作 10 分钟
总数 1小时 50 分钟
20 rebanadas
食材
-
500 g de agua
-
20 g de levadura prensada fresca2 cucharaditas de levadura de panadería deshidratada instantánea
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500 g de harina de fuerza
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1 cucharadita de sal
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50 g de copos de avena
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30 g de semillas de sésamo
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30 g de semillas de lino
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30 g de pipas de girasol
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30 g de pipas de calabaza
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30 g de semillas de amapola
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30 g de miel
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30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
难易度
中级
营养价值 每 1 rebanada
蛋白质
4.4 g
热量
632.6 kJ /
151.3 kcal
脂肪
5 g
纤维
2.4 g
碳水化合物
22.1 g
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