设备与配件
Pan de huevo (sin gluten)
准备工作 15 分钟
总数 1小时 40 分钟
14 rebanadas
食材
-
220 g de arroz (p. ej. arroz integral, blanco de grano largo o una mezcla)
-
80 g de quinoa en grano80 g de mijo en grano
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40 g de garbanzos secos
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20 g de azúcar de caña integral
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140 g de fécula de maíz certificada sin gluten
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4 cucharadas de psyllium (20 g)
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15 g de levadura prensada fresca, envasada en pastillas1 cucharadita rasa de levadura de panadería deshidratada (consultar lista FACE)
-
1 cucharadita colmada de sal
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40 g de semillas variadas (p. ej. sésamo, pipas de girasol, lino)
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400 g de agua
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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1 cucharada de vinagre de sidra
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2 huevos grandes (L)
难易度
初级
营养价值 每 1 rebanada
蛋白质
4.75 g
热量
743 kJ /
178 kcal
脂肪
5.23 g
纤维
2.98 g
碳水化合物
27.86 g
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