跳至主要内容 搜索
Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho
4.8 148 评分
准备工作 5 分钟
总数 1小时 35 分钟
8 doses
马上体验

食材

  • lentilhas
    150 g
  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    120 g
  • malagueta (可选的)
    1
  • dentes de alho
    4
  • cominhos
    1 ½ c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • tomate em pedaços
    400 g
  • concentrado de tomate
    50 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    300 g
  • feijão-encarnado cozido escorrido
    300 g
  • feijão-preto cozido escorrido
    300 g
  • milho cozido escorrido
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 12 g
热量 772 kJ / 185 kcal
脂肪 6 g
纤维 12 g
碳水化合物 22 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Revista Setembro 2017 32 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3(139)

40 分钟

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

4.0(5)

1小时 45 分钟

Bolonhesa de frutos secos

4.7(70)

35 分钟

Rolo vegetariano

4.7(48)

1小时 50 分钟

Fritata de grelos

4.5(31)

45 分钟

Caril de grão e kale com arroz de coco

4.7(47)

1小时 20 分钟

Abóbora com risoto

5.0(2)

1小时 5 分钟

Cogumelos recheados

5.0(9)

40 分钟

Chamuças

4.0(9)

1小时 30 分钟

Caril de paneer e ervilhas

3.3(3)

4小时

Pãezinhos recheados com cogumelos

4.0(1)

1小时 20 分钟

Pão pita com falafel

3.9(9)

10小时

 显示所有