Macarrones integrales con lentejas

Macarrones integrales con lentejas

3.2 26 评分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

1 chalota cortada en dos
60 g de tomates secos
2 filetes de anchoa en aceite
40 g de aceite de oliva
700 g de agua
240 g de lentejas cocidas (en conserva)
1 cucharadita de sal
320 g pasta seca integral (macarrones)

难易度

初级

营养价值每 4 raciones

蛋白质 60.5 g

热量 7824 kJ / 1872 kcal

脂肪 60.5 g

纤维 32.3 g

碳水化合物 271.5 g

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