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Frittata zucchine, carote e cicoria

Frittata zucchine, carote e cicoria
4.6 370 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 30 g di Parmigiano reggiano
  • 50 g di carote a rondelle
  • 50 g di cicoria a pezzi
  • 150 g di zucchine a pezzi
  • 100 g di cipolla in quarti
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 10 g di pangrattato
  • 4 uova
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe
  • 500 g di acqua

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 11.2 g
热量 740 kJ / 177 kcal
脂肪 12.5 g
碳水化合物 5 g

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