设备与配件
Sweet Potato Stuffed Shells with Cauliflower Alfredo Sauce
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
30 pieces
食材
Sauce
-
conchiglie pasta (lg. shells)30
-
yellow onions quartered3 oz
-
garlic cloves3
-
olive oil1 tsp
-
cauliflower florets (approx. ½ med. head)12 oz
-
water11 oz
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vegetable stock paste1 ½ tsp
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coconut cream5 oz
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nutritional yeast1 tbsp
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salt to taste¼ tsp
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white pepper⅛ tsp
Filling
-
yellow onions quartered5 oz
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garlic cloves2
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sweet potatoes cut into pieces (1 in.)16 oz
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water4 oz
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vegetable stock paste1 tbsp
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ricotta cheese11 oz
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baby spinach4 oz
-
fresh thyme leaves1 tbsp
难易度
中级
营养价值 每 1 piece
蛋白质
3 g
热量
393 kJ /
94 kcal
脂肪
3 g
纤维
1 g
碳水化合物
15 g
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