难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 3 oz red onion, quartered
- 3 garlic cloves
- 1 oz extra virgin olive oil
- 25 oz vegetable stock
- 6 oz buckwheat groats
- 2 oz short grain rice
- ½ tsp salt
- 1 tsp freshly ground black pepper
-
12
oz butternut squash, peeled and cubed (½ in.)
或 12 oz kabocha squash, peeled and cubed (½ in.) - 1 oz mascarpone cheese
- 6 sprigs fresh parsley leaves, chopped
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1414.4 kJ / 338.1 kcal
- 蛋白质
- 8.4 g
- 碳水化合物
- 55.5 g
- 脂肪
- 11.1 g
- 饱和脂肪
- 2.8 g
- 纤维
- 6.6 g
- 钠
- 350.9 mg
其他推荐食谱
显示所有Keto Stuffed Acorn Squash
1h 20min
Red Rice
1h 25min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 Min
Quick and Spicy Black Beans
20min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 min
Basic White Long Grain Rice
35 min
Steamed Veggies with Cauliflower Hummus
45 Min
Waldorf Salad
15 Min
Tex-Mex Red Rice
1 Std.
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1h 50min
Mashed Potatoes
50 Min
Basic Sushi Rice
45 Min