设备与配件
Zuppa di pesce con latte di cocco e curry
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
食材
-
1 cipolla tagliata a metà
-
400 g di carote a pezzi
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20 g di olio vegetale
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100 g di porri tagliati a rondelle (1 cm)
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3 cucchiaini di curry in polvere dolce
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100 g di acqua
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400 g di latte di cocco
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1 cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
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500 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es. Merluzzo o pollock) , a pezzi (2-3 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
25 g
热量
1490 kJ /
359 kcal
脂肪
23 g
纤维
4.1 g
碳水化合物
11 g
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