设备与配件
Merluzzo in salsa aïoli con verdure
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porzioni
食材
Aioli
-
250 g di olio di semi di girasole
-
3 spicchi di aglio
-
1 uovo, medio (53-63 g)
-
5 g di succo di limone
-
5 g di senape
-
5 g di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Uova, verdure e pesce
-
1300 g di acqua
-
6 uova, medie (53-63 g)
-
400 g di verdure miste di stagione: ad es. cipolle, porri, sedano o fagiolini, a pezzi (2-3 cm), o cavolfiore tagliato a cimette
-
700 g di patate tagliate a metà, a pezzi (ca. 3 cm)
-
½ cucchiaino di sale e più un po’ per condire
-
3 pizzichi di pepe nero macinato
-
1100 g di filetti di merluzzo, senza pelle (6 pezzi, circa 180-200 g ciascuno)
-
400 g di verdure miste in stagione: carote, zucchine e finocchi, tagliati a metà o in quarti nel senso della lunghezza.
-
100 g di pomodoro ciliegino
-
olio di oliva per il condimento
-
timo fresco (可选的) per l'aspersione
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1025.1 mg
蛋白质
47.4 g
热量
3208.9 kJ /
766.9 kcal
脂肪
50.1 g
纤维
6.9 g
饱和脂肪
6.9 g
碳水化合物
34.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Spaghetti al tonno
40 分钟
Fagottini di pasta fillo con polpa di granchio فطيرة الكابوريا (السلطعون))
无评分
Kabsa di salmone (كبسة سمك السلمون)
无评分
Tom Yum tailandese
无评分
Babka salata al salmone affumicato
4小时
Salmone con quinoa e pompelmo
35 分钟
Cozze alla marinara
无评分
Trota deliziosa
45 分钟
Avocado con uovo e tartare di salmone
45 分钟
Curry di pesce
无评分
Riso spagnolo al salmone
30 分钟
Salmone croccante al parmigiano con verdure e salsa al limone
无评分