设备与配件
Croquettes de jambon, sauce béchamel express
准备工作 45 分钟
总数 9小时 15 分钟
50 morceaux
食材
-
150 g de jambon de Serrano
-
2 œufs cuits durs
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
100 g de beurre
-
30 g d'oignons
-
170 g de farine de blé
-
800 g de lait entier à température ambiante
-
1 pincée de noix de muscade moulue
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1 pincée de poivre moulu
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
Pour paner et faire frire
-
2 œufs battus
-
200 g de chapelure
-
de l'huile d'olive extra vierge (une quantitée suffisante pour frire)
难易度
中级
营养价值 每 1 morceau/part
蛋白质
2.64 g
热量
367 kJ /
88 kcal
脂肪
6.07 g
碳水化合物
5.64 g
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