设备与配件
Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
2 łyżki panierki panko2 łyżki bułki tartej
-
1300 g wody
-
400 g różyczek kalafiora
-
1 ½ łyżeczki soli
-
10 g oleju
-
350 g makaronu, suchego, typu penne
-
150 g sera cheddar pokrojonego na 3 cm kawałki
-
450 g mleka
-
10 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki musztardy Dijon
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1616.5 mg
蛋白质
32.3 g
热量
2812.2 kJ /
672.1 kcal
脂肪
24.9 g
纤维
5.4 g
饱和脂肪
12.9 g
碳水化合物
80.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 分钟
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2小时 20 分钟
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 分钟
Lasagne z grzybami
2小时 20 分钟
Szafranowe risotto ze szparagami
35 分钟
Tagliatelle z pesto z bobu
30 分钟
Makaron Pastalaya z Luizjany
1小时
Piłkarska lasagne
2小时 30 分钟
Omlet makaronowy z Varomy
40 分钟
Zielone cannelloni
1小时 45 分钟
Bentō śniadaniowe
40 分钟
Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1小时