跳至主要内容 搜索
Salade de sarrasin, concombre et feta

Salade de sarrasin, concombre et feta
4.6 98 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 portions
马上体验

食材

La vinaigrette
  • 80 g d'oignon doux coupé en deux
  • 10 feuilles de menthe fraîche
  • 30 g de jus de citron
  • 30 g d'huile d'olive
  • 20 g d'huile d'avocat
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La salade
  • 150 g de graines de kasha (graines de sarrasin)
  • 150 g de quinoa
  • 300 - 400 g de concombre coupé en tronçons
  • 1000 g d'eau
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de feta détaillée en dés
  • 2 avocats bien mûrs, émincés en lamelles

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 46.7 g
热量 2179 kJ / 521 kcal
脂肪 24.7 g
纤维 5 g
碳水化合物 21.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Végétarien 12 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Croustillant méditérranéen

4.7(52)

1小时 15 分钟

Cassolette de fruits de mer au chèvre

4.4(78)

50 分钟

Pâté lorrain

4.6(50)

15小时 30 分钟

Temaki sushi

4.0(1)

1小时

Artichauts et fèves en bagna cauda

4.2(21)

1小时

Salade au bacon et à la pomme

4.6(54)

20 分钟

Steaks marinés au café, salade de crudités et vinaigrette aux fruits rouges

4.3(12)

4小时 30 分钟

Confit de tomates cerise rôties au miel

4.9(8)

45 分钟

Arancini mozza, riz et petits pois

4.7(63)

1小时 40 分钟

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0(77)

1小时 5 分钟

Salade de carottes, pesto de coriandre

4.7(144)

35 分钟

Coleslaw aux crevettes

4.3(81)

10 分钟

 显示所有