Sopa miso. Marisco con sake y arroz

Sopa miso. Marisco con sake y arroz

3.0 2 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 raciones

食材

de agua
1440 g
de arroz de grano redondo aclarado y escurrido
300 g
de col china en trozos (2 cm)
60 g
de cebolla en trozos (2 mm)
100 g
de zanahoria en tiras finas (2 mm)
40 g
de alga kombu (可省略) (aprox. 2 cm cada una)
4 láminas
langostinos crudos grandes pelados sin el intestino (aprox. 170 g)
10 - 12
de almejas frescas
300 g
300 g de mejillones frescos limpios
de anillas de calamar
250 g
de salsa de soja japonesa (vea sugerencia)
75 g
de sake
60 g
60 g de vino de arroz
de sal
1 cucharadita
de aceite virgen de sésamo (10 g)
2 cucharaditas
de pasta miso
80 g
de copos de alga wakame seca
5 pellizcos
de tofu sedoso (可省略) en dados (1.5 cm)
200 g

营养价值每 1 ración

热量 478 kcal / 2015 kJ

蛋白质 30 g

脂肪 7 g

碳水化合物 71 g

纤维 1.8 g

喜欢您看到的吗？

这份食谱和其他超过 100 000 多份食谱都在等着您！

注册我们 30 天的免费试用版，尽情探索 Cookidoo® 的世界。没有任何附加条件。

免费注册更多信息

还在

Recetas del mundo 72 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

1 Std. 10 Min

Salmón al horno con ensalada de quinoa

Salmón al horno con ensalada de quinoa

50 Min

Ensalada de lentejas con berenjena asada

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 Min

Conoce Thermomix®

Conoce Thermomix®

1 Std. 30 Min

Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja

Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja

1 Std. 15 Min

Menú: Sopa de picadillo. Cordero con salsa de turrón, dátiles y orejones

Menú: Sopa de picadillo. Cordero con salsa de turrón, dátiles y orejones

1 Std. 15 Min

Polenta con boloñesa de pollo

Polenta con boloñesa de pollo

45 Min

Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho

Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho

1 Std. 30 Min

Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.

Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.

1 Std.

Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli

Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli

1 Std. 40 Min

Menú: Sopa de coliflor. Solomillo de cerdo con verduras al vapor y salsa de pera

Menú: Sopa de coliflor. Solomillo de cerdo con verduras al vapor y salsa de pera

1 Std. 15 Min

Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.

Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.

1 Std.

显示所有