设备与配件
Bouchons de mahi mahi
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 portions
食材
La pâte
-
100 g de farine de blé et un peu por le plan de travail
-
20 g d'épinards frais20 g de chou chinois uniquement la partie verte
-
1 œuf
-
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plateau vapeur
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La farce
-
2 brins de persil frais
-
2 oignons nouveaux
-
50 g de châtaignes d'eau entières, en boîte et égouttées
-
200 g de dorade, vidée et nettoyée type mahi mahi ou royale (voir "Conseil(s)")
-
100 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
1 œuf
-
20 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
6 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées et coupées en deux pour la finition
Le bouillon
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
50 g de carotte
-
20 g de beurre demi-sel
-
1 c. à café de curcuma en poudre20 g de curcuma frais
-
1 piment rouge frais épépiné
-
1 gousse d'ail
-
60 g de vin blanc
-
300 g d'eau
-
½ cube de bouillon de volaille
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
le jus d'1/2 citron jaune
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
21.8 g
热量
1330 kJ /
329 kcal
脂肪
14.8 g
纤维
2.8 g
碳水化合物
26.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle
55 分钟
Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron
1小时
Coquilles Saint-Jacques au lard et risotto de chou-fleur
1小时
Dorade royale à l'huile épicée
25 分钟
Limande-sole meunière et fondue de poireaux
45 分钟
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 分钟
Ragoût de calamars aux tomates et poivrons
45 分钟
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 分钟
Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée
1小时 25 分钟
Gratin de lieu et de poireaux au cheddar
45 分钟
Filets de colin, purée de haricots plats
35 分钟
Cocotte de poisson gratinée aux champignons
1小时