Marmites de la mer

Marmites de la mer

4.3 208 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 portions

食材

110 g d'échalotes coupées en deux
100 g de carottes coupée en tronçons
10 g d'huile d'olive
150 g de vin blanc sec
1 c. à soupe de fumet de poisson
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
250 g de filet de colin coupé en morceaux
350 g de cocktail de fruits de mer surgelé
2 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
50 g de chapelure

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 16.5 g

热量 940 kJ / 224 kcal

脂肪 9 g

纤维 1.5 g

碳水化合物 14.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Blanquette de noix de saint-jacques

45 分钟

Filet de colin à la sauce tomate

35 分钟

Curry vert de cabillaud

50 分钟

Tacos sushi

1小时

Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit

2小时

Clafoutis au thon à la tomate

45 分钟

Raviolis de daurade au citron vert, bouillon à la citronnelle

55 分钟

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 分钟

Fishcakes coco, coriandre et citron vert

30 分钟

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45 分钟

Papillotes de saumon et tomates

35 分钟

Saumon à l'orange et couscous au brocoli

35 分钟

显示所有