设备与配件
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM5, TM6)
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
50 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
180 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
80 g serka śmietankowego kremowego
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
1 - 2 szczypty chili, mielonego
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 łyżeczki soli
-
1500 g wody
-
250 g makaronu, suchego, typu spaghetti
-
35 g oliwy z oliwek
-
2 ząbki czosnku
-
50 g liści szpinaku, świeżych
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
2064.4 mg
蛋白质
27.2 g
热量
2198.7 kJ /
525.5 kcal
脂肪
21.4 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
7.6 g
碳水化合物
57.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min
Bowl z ryżem i łososiem
50min
Miso carbonara z makaronem udon
30min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40min
Muffinki makaronowe
1h
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35min
Makaron z pesto i suszonymi pomidorami
20min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1h
Ryż z owocami morza i chorizo
1h 5min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Potrawka warzywna z ryżem
30min