难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 180 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 80 g serka śmietankowego, kremowego
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 1 - 2 szczypty chili, mielonego
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 3 łyżeczki soli
- 1500 g wody
- 250 g makaronu, suchego, typu spaghetti
- 35 g oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2198.7 kJ / 525.5 kcal
- 蛋白质
- 27.2 g
- 碳水化合物
- 57.3 g
- 脂肪
- 21.4 g
- 饱和脂肪
- 7.6 g
- 纤维
- 4.9 g
- 钠
- 2064.4 mg
其他推荐食谱
显示所有
Makaron z boczkiem i sosem porowym
40 min
Kurczak z makaronem i pesto
30p
Kluski z makiem
40 min
Nasi Goreng z kurczakiem
1óra 30p
Sałatka sushi
1 Std. 15 Min
Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1 godz.
Farfalle z łososiem i pesto
45 min
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50p
Cappellacci z dynią
2 godz.
Pad thai
45 min
Makaron z pesto i suszonymi pomidorami
20p
Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką
25 min