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Svizzere vegetariane

Svizzere vegetariane
3.7 68 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 400 g di acqua
  • 200 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di carote pelate e a rondelle (circa 0.5 cm)
  • 100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di fagiolini verdi freschi o surgelati
  • 200 g di pangrattato
  • 50 g di cipolla rossa a fette
  • 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 uovo
  • 1 cucchiaino di timo secco
  • 50 g di semi di sesamo bianchi

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 10.5 g
热量 1410 kJ / 337 kcal
脂肪 12.8 g
纤维 5.7 g
碳水化合物 48.1 g

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意大利

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