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Peperoni ripieni di verdure all'aneto

Peperoni ripieni di verdure all'aneto
3.0 5 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 porzioni
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食材

  • 125 g di semi di girasole ammollati in acqua per 2-4 ore e scolati
  • 210 g di carote a pezzi
  • 50 g di gambo di sedano a pezzi
  • 30 g di cipolla rossa
  • 40 g di salsa Tahina
  • 60 g di succo di limone
  • 1 cucchiaino di aneto fresco
    1 cucchiaio di aneto secco
  • 1 cucchiaino di salsa tamari
  • 2 peperoni rossi a metà, senza semi
  • 2 peperoni gialli a metà, senza semi

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 10.9 g
热量 1404 kJ / 336 kcal
脂肪 21.8 g
碳水化合物 24 g

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