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Sincronizada au poulet, tomate et coriandre
4.7 228 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 portions
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食材

Le guacamole
  • 5 brins de coriandre fraîche équeutés
  • 100 g d'oignon jaune coupé en morceaux
  • 2 piments jalapeño frais égrainés, sans tige et membranes
  • 1 gousse d'ail
  • 1 tomate coupée en morceaux
  • 450 g d'avocats en morceaux
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Les sincronizadas
  • 150 g d'oignons doux en morceaux
  • 10 g de coriandre fraîche équeutée
  • 40 g d'huile végétale
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à café de paprika
    1 c. à café de paprika fumé, moulu
  • 300 g de filets de poulet détaillés en dés (3 x 3 cm env.)
  • 12 tortillas de blé
  • 100 g de cheddar râpé

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1640.5 mg
蛋白质 23.7 g
热量 2624.9 kJ / 627.4 kcal
脂肪 32.6 g
纤维 10.7 g
饱和脂肪 7.2 g
碳水化合物 64.8 g

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