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Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca
4.1 69 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 porzioni
马上体验

食材

  • 100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
  • 30 g di cipolla
  • 500 g di asparagi puliti, a rondelle
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 550 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 6 uova
  • 25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 22.6 g
热量 1657 kJ / 396 kcal
脂肪 31.8 g
纤维 4.7 g
碳水化合物 5.3 g

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意大利

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