难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g di prosciutto cotto a cubetti
- 50 g di provola dolce a pezzi
- 500 g di asparagi selvatici, puliti
- 1 spicchio di aglio
- ½ cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa o 0.5 dado
- 600 g di acqua
- 6 uova
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1138 kJ / 272 kcal
- 蛋白质
- 25.9 g
- 碳水化合物
- 4.3 g
- 脂肪
- 16.9 g
- 纤维
- 2.8 g
其他推荐食谱
显示所有Frittata broccoli e prosciutto
35 Min
Spezzatino di seitan con patate e carote
1h 20 min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40min
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40min
Frittata autunnale
1h 15 min
Frittata nel panino
30min
Uova barzotte su purea di sedano rapa con bacon croccante
45min
Fagioli all’uccelletto a Cottura Lenta
6 Std. 20 Min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Asparagi a vapore in salsa verde
40min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30min
Cous cous veloce con verdure crude
20 min