设备与配件
Omelettes alle verdure
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
-
4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritato grossolanamente
-
200 g di patate americane dolci a pezzi (3 cm)
-
200 g di zucchina a pezzi (3 cm)
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20 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
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30 g di olio extravergine di oliva
-
50 g di funghi freschi in quarti
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1 cucchiaino di aglio in polvere
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½ cucchiaino di sale
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4 pizzichi di pepe nero macinato
-
4 uova
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50 g di prosciutto cotto a fette
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125 g di mozzarella di bufala a pezzi
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
751 mg
蛋白质
18.5 g
热量
1359.3 kJ /
324.9 kcal
脂肪
21.3 g
纤维
2.7 g
饱和脂肪
7.4 g
碳水化合物
14.9 g
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