装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
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de cerfeuil frais équeutés10 brins
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de basilic frais équeutés5 brins
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d'estragon frais équeutés5 brins
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de pistaches, décortiquées et non salées50 g
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de fromage frais120 g
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de curcuma en poudre2 pincées
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d'épinards frais300 g
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pavés de bar4
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de sel à ajuster en fonction des goûts8 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts4 pincées
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d'oseille ciselées4 feuilles
La sauce
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le jus d'un citron jaune
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de curcuma en poudre4 pincées
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de crème fraîche épaisse type d'Isigny50 g
La purée de carotte
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d'eau600 g
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de carottes coupées en tronçons800 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.40 g
营养价值 每 1 portion
热量
381 kcal /
1594 kJ
蛋白质
24.8 g
脂肪
21.5 g
碳水化合物
18.5 g
纤维
8.3 g
