
装置与配件
Tamal de cazuela con rajas
准备工作 30 分钟
总数 1小时
8 porciones
食材
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de hojas de plátano asada1
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de queso manchego en trozos95 g
Relleno
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de cebolla en trozos50 g
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dientes de ajo pelados2
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de aceite vegetal20 g
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de rajas de chile poblano, congeladas400 g
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de elote blanco desgranado200 g
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de queso crema190 g
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de sal1 cdita
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de concentrado de caldo de pollo1 cdita
Masa
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de manteca de cerdo75 g
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de harina de maíz para tamales320 g
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de caldo de pollo550 g
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de sal1 cdita
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de polvo para hornear1 ½ cdita
营养价值 每 1 porción
热量
474 kcal /
1991 kJ
蛋白质
12 g
脂肪
27 g
碳水化合物
49 g
纤维
2 g