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Fritatas de queijo de cabra e espinafres

Fritatas de queijo de cabra e espinafres
4.6 5 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
10 unidades
马上体验

食材

  • alho
    1 dente de
  • manteiga mais q.b. p/ untar
    30 g
  • espinafres baby
    100 g
  • farinha mais q.b. p/ polvilhar
    10 g
  • ovos
    6
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • queijo de cabra curado partido em pedaços pequenos
    100 g
  • cebolinho picado
    15 g

难易度

初级

营养价值 每 1 unidade

钠 203.8 mg
蛋白质 6.9 g
热量 469.7 kJ / 112.3 kcal
脂肪 8.5 g
纤维 0.3 g
饱和脂肪 4.8 g
碳水化合物 2.1 g

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