设备与配件
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
-
400 - 450 g de tomates pera, pelados en trozos400 - 450 g de tomate troceado en conserva
-
10 g de azúcar
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50 g de aceite de oliva virgen extra y un chorrito más para aliñar
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3 pellizcos de sal
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400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
1 lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (250 g) salpimentado
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400 g de judías verdes redondas congeladas en trozos
-
1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
14.93 g
热量
1018 kJ /
244 kcal
脂肪
14.03 g
纤维
6.18 g
碳水化合物
14.41 g
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