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Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porciones
食材
-
1000 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
20 g de aceite de oliva
-
250 g de arroz basmati
-
aceite de oliva para engrasar
-
4 filetes de salmón congelados, (125 g cada uno)4 filetes de salmón frescos, limpios (125 g cada uno)
-
¼ cucharadita de pimienta negra molida
-
60 g de cebolla en mitades
-
1 diente de ajo
-
10 g de mantequilla sin sal
-
400 g de crema
-
2 cubos de caldo de verdura2 cucharaditas colmadas de caldo de verduras en pasta
-
1 ½ cda de puré de tomate
-
1 cucharadita de eneldo, sólo las hojas, picadas2 ramitas de eneldo fresco sólo las hojas, picadas
-
1 - 2 pizcas de hojuelas de chile seco (可选的) al gusto
-
1 cucharadita de maicena
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
34 g
热量
3569 kJ /
853 kcal
脂肪
55 g
纤维
2 g
碳水化合物
53 g
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