设备与配件
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
1 łyżka oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia przystawki Varoma
-
600 g filetów z łososia, świeżych bez skóry i ości, pokrojonych na 4 kawałki (ok. 150 g każdy)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
2 cukinie (ok. 500 g)
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
70 g octu balsamicznego
-
80 g białego wina
-
80 g miodu
-
20 g musztardy Dijon
-
1 łyżka rozmarynu, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
33 g
热量
1837 kJ /
439 kcal
脂肪
22 g
纤维
1.7 g
碳水化合物
22 g
您可能还喜欢...
显示所有Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min
Łatwy gulasz rybny
35 Min
Kokosowe bao z krewetkami
1 Std. 40 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.
Pstrąg w sosie holenderskim
1 Std. 5 Min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 Min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 Min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Saganaki z krewetkami i fetą
35 Min
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1 Std.
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min