难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 łyżka oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia przystawki Varoma
- 600 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 4 kawałki (ok. 150 g każdy)
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 2 cukinie (ok. 500 g)
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 70 g octu balsamicznego
- 80 g białego wina
- 80 g miodu
- 20 g musztardy Dijon
- 1 łyżka rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1837 kJ / 439 kcal
- 蛋白质
- 33 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 22 g
- 纤维
- 1.7 g
其他推荐食谱
显示所有Ryba po grecku
45 Min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 Min
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1h 25min
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1h 25min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 Min
Ryba po kaszubsku
30 menit
Łosoś na kremowym szpinaku
50 Min
Ryba w piwnym cieście
30 menit
Ryba z warzywami na parze
1j 15 menit
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 Min
Ryba w cieście bazyliowym
1j
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 menit