跳至主要内容 搜索
Fresh coconut chutney

Fresh coconut chutney
3.1 7 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
8 portions
马上体验

食材

  • fresh coconut flesh (see Tips)
    115 g
  • chickpea (besan) flour
    50 g
  • raw unsalted peanuts
    50 g
  • fresh long green chillies trimmed and cut into halves
    3
  • garlic paste (see Tips)
    ½ tsp
  • fresh coriander stalks and leaves
    5 sprigs
  • salt
    ½ tsp
  • ghee (see Tips)
    1 tbsp
  • black mustard seeds
    ½ tsp
  • cumin seeds
    1 tsp
  • fresh curry leaves
    15

难易度

初级

营养价值 每 8 portions

钠 1171.7 mg
蛋白质 30.29 g
热量 4263 kJ / 1015 kcal
脂肪 80.81 g
纤维 27.77 g
饱和脂肪 48.6 g
碳水化合物 37.01 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Flavours of India 98 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Shiraz and black pepper pate

5.0(6)

3小时

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

4.5(13)

45 分钟

Muhamara dip

4.8(97)

30 分钟

Roasted capsicum & cashew vegan spread

4.8(8)

5 分钟

Mint sauce

4.2(44)

5 分钟

Beetroot, Parmesan and cashew dip

4.7(265)

5 分钟

Capsicum and sun-dried tomato dip

4.9(552)

5 分钟

Black garlic and onion jam

4.9(16)

55 分钟

Béarnaise sauce

4.5(140)

20 分钟

Cucumber and mint raita

4.6(94)

30 分钟

Leek and smoked salmon dip

4.6(42)

55 分钟

Taleggio cheese sauce

4.4(18)

10 分钟

 显示所有