跳至主要内容 搜索
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)

Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
4.7 309 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 200 g de courgettes coupées en tronçons (2-3 cm)
  • 200 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g d'huile d'olive
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 1 - 2 gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
  • 650 g de poivrons rouges détaillés en dés et un peu pour la finition
  • 300 g de tomates coupées en quatre
  • 300 g d'eau
  • 250 g de quinoa
  • 600 g de filets de cabillaud détaillés en cubes (2 cm env.)
  • 1 chorizo coupé en fines rondelles
  • 100 g de feta coupée en morceaux
La sauce
  • 50 g de feta coupée en morceaux

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 59.5 g
热量 3861 kJ / 923 kcal
脂肪 48.5 g
纤维 9.8 g
碳水化合物 59 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Collection dégustation 14 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

5.0(1)

35 分钟

Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine

4.7(72)

55 分钟

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

4.8(98)

50 分钟

Dorade au pesto et pommes de terre vapeur

4.3(3)

35 分钟

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

4.6(161)

25 分钟

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

4.5(64)

40 分钟

Pastilla de poisson et de fruits de mer

4.6(21)

1小时 30 分钟

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

4.8(65)

20 分钟

Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé

4.7(38)

1小时 30 分钟

Boulettes de poisson blanc, boulgour à la carotte

5.0(1)

30 分钟

Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame

4.3(61)

45 分钟

Quiche au saumon et au brocoli

4.4(302)

1小时 40 分钟

 显示所有