跳至主要内容 搜索
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)

Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
4.7 309 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 200 g de courgettes coupées en tronçons (2-3 cm)
  • 200 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g d'huile d'olive
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 1 - 2 gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
  • 650 g de poivrons rouges détaillés en dés et un peu pour la finition
  • 300 g de tomates coupées en quatre
  • 300 g d'eau
  • 250 g de quinoa
  • 600 g de filets de cabillaud détaillés en cubes (2 cm env.)
  • 1 chorizo coupé en fines rondelles
  • 100 g de feta coupée en morceaux
La sauce
  • 50 g de feta coupée en morceaux

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 59.5 g
热量 3861 kJ / 923 kcal
脂肪 48.5 g
纤维 9.8 g
碳水化合物 59 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Collection dégustation 14 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

4.8(69)

45 分钟

Amok (Papillote de poisson)

4.7(14)

1小时 30 分钟

Bar en croûte de fruits secs

4.5(28)

45 分钟

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4(57)

1小时 10 分钟

Gratin de poissons à la choucroute

4.6(53)

40 分钟

Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil

4.6(41)

1小时 15 分钟

Terrine aux deux poissons

4.5(137)

1小时

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

4.3(12)

35 分钟

Églefin, beurre nantais et petits légumes

4.4(61)

1小时

Cabillaud au beurre d'agrume

4.4(111)

55 分钟

Filet de sandre au beurre blanc

4.0(15)

45 分钟

Tartare de thon et gaspacho

4.7(97)

20 分钟

 显示所有