设备与配件
Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de sel et un peu, à ajuster en fonction des goûts, pour la sauce
-
250 g de riz basmati
-
300 g de courgettes coupées en rondelles
-
5 feuilles de salade verte coupées en deux (laitue ou scarole)
-
4 filets de truite saumonée (150 g chacun)
-
200 g de crème fraîche épaisse
-
10 feuilles de basilic frais
-
1 branche de feuilles de persil frais les feuilles seulement
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
37 g
热量
2743 kJ /
655 kcal
脂肪
32 g
纤维
2 g
碳水化合物
52 g
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