设备与配件
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 portions
食材
Salad
-
water250 g
-
fine sea salt1 tsp
-
medium eggs6
-
fresh green beans trimmed250 g
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courgettes250 g
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cherry tomatoes halved250 g
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iceberg lettuce cut in pieces200 g
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rocket leaves100 g
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fresh basil leaves10 g
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tinned tuna in oil drained300 g
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green olives, pitted100 g
Vinaigrette
-
olive oil100 g
-
balsamic vinegar glaze, raspberry50 g
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honey30 g
-
lemon thin peelings of skin and 30 g juice1
-
fine sea salt1 tsp
-
Dijon mustard1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
22.5 g
热量
1748 kJ /
418 kcal
脂肪
29.9 g
碳水化合物
14.8 g
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