Χταποδάκια

Χταποδάκια

5.0 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 μερίδες

食材

  • μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    1 δέσμη
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια κομμένη στα τέσσερα
    1
  • χταποδάκια μικρά, ολόκληρα
    1000 γρ.
    1000 γρ. χταπόδι, μεγάλο, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια
  • λευκό κρασί, ξηρό
    50 γρ.
  • ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
    250 γρ.
    250 γρ. ντομάτες, ώριμες, χωρίς σπόρους, πολτοποιημένες
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα
  • κάππαρη, σε άλμη (可选的) ξεπλυμένη
    15 γρ.

难易度

初级


营养价值 每 1 μερίδα

蛋白质 20 g
热量 899 kJ / 215 kcal
脂肪 11.9 g
纤维 1.5 g
碳水化合物 4.9 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有