设备与配件
Burger de thon
准备工作 50 分钟
总数 3小时 50 分钟
8 portions
食材
Le pain à burger
-
90 g de lait
-
1 c. à café de jus de citron
-
190 g de farine à pain
-
90 g de farine de blé
-
40 g de sucre en poudre
-
1 c. à café rase de sel
-
2 œufs dont 1 œuf entier, 1 jaune et 1 blanc d'œuf battu
-
15 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la pâte
-
5 g de levure boulangère fraîche
La garniture
-
100 g de cive la partie blanche seulement, coupée en tronçons
-
600 g thons frais sans peau, coupé en dés et à demi congelés
-
2 c. à soupe de câpres en saumure
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la cuisson
-
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
1 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi (可选的)
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Le montage
-
100 g de fromage à tartiner allégé, type Philadelphia
-
25 g de moutarde de Dijon
-
1 - 2 tomates coupées en tondelles fines
-
1 oignon rouge émincé
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
26.1 g
热量
1527 kJ /
364 kcal
脂肪
14.5 g
纤维
1.8 g
碳水化合物
32.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Moules à la sauce chorizo
1 godz.
Moules au roquefort
40 min
Moules au curry
40 min
Lotte et crevettes à l'américaine
1 godz. 15 min
Merlan aux poireaux
30 min
Brochette tricolore de saumon
30 min
Filet de bar sauce aux courgettes
1 godz.
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35 min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 min
Choucroute de la mer
40 min
Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta
45 min
Lotte à la provençale
50 min