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Cuscús marroquí
4.7 381 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
8 raciones
马上体验

食材

  • 200 g de cebolla en trozos
  • 5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 5 g de cilantro fresco (solo las hojas)
  • 80 g de aceite de oliva
  • 600 - 700 g de pierna de cordero deshuesada en trozos de 3 cm
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 350 g de cuscús
  • 650 g de agua
  • 100 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
  • 150 g de calabacín con piel, en dados de 2 cm
  • 100 g de nabo en dados de 2 cm
  • 1 - 2 cucharadas de ras el hanout
  • 100 g de pasas sin semillas
  • 30 g de azúcar
  • 250 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 431.9 mg
蛋白质 23.5 g
热量 2249 kJ / 537 kcal
脂肪 23.5 g
纤维 5.4 g
饱和脂肪 6.5 g
碳水化合物 59.2 g

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