难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Zucchine
- 3 zucchine grandi, a metà nel senso della lunghezza e private dei semi
- 1 cucchiaino di sale
Ripieno alla marinara
- 2 scalogni
- 1 spicchio di aglio
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di curry in polvere
- 300 g di tranci di nasello, senza pelle e spine, a tocchi
- 20 g di amido di mais (maizena)
- 200 g di latte
- 1 cucchiaino di sale
- 3 gocce di Tabasco (可省略)
- 1 cucchiaino di erba cipollina fresca, tritata
- 500 g di acqua
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 614 kJ / 147 kcal
- 蛋白质
- 16 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 5 g
- 纤维
- 2 g
其他推荐食谱
显示所有Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
45 Min
Bocconcini di salmone al vino bianco
30 Min
Seppie con i piselli
40 Min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 Min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 Min
Gamberi insaporiti
15min
Tonno in pesto di mandorle e olive
30 Min
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
40 Min
Branzino al cartoccio
1 godz. 10 min
Pesce spada all'arancia
40 Min
Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe
1h 20min
Filetti di merluzzo con composta di cipolle al balsamico
1 godz.