设备与配件
Salmone all'arancia con cous cous di broccoli
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porzioni
食材
Salmone all'arancio
-
5 g di radice fresca di zenzero a pezzi
-
40 g di salsa di soia
-
2 spicchi di aglio
-
1 filetto di salmone congelato, senza pelle, decongelato (circa 600 g)1 filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (circa 600 g)
-
1 arancia, preferibilmente biologica la scorza e il succo
-
5 rametti di timo fresco
Cous cous di broccoli
-
550 g di cimette di broccoli
-
10 g di burro
-
20 g di olio di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di paprica
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe macinato
-
50 g di acqua
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
36 g
热量
1703 kJ /
407 kcal
脂肪
24 g
纤维
4.8 g
碳水化合物
8 g
您可能还喜欢...
显示所有Insalata di polpo a Cottura Lenta
5小时 30 分钟
Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe
1小时 20 分钟
Pesce al vapore con verdure miste
1小时 20 分钟
Sogliola al vapore con insalata russa
35 分钟
Ombrina al cartoccio con patate
45 分钟
Branzino al cartoccio
1小时 10 分钟
Polpette di fave e pecorino
40 分钟
Filetti di salmone con crema di zucca
35 分钟
Polpette di pesce spada alla pizzaiola
50 分钟
Baccalà con peperoni cruschi
50 分钟
Cernia con salsa mediterranea
40 分钟
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
1小时