设备与配件
Roulé aux carottes, oseille et fromage frais
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
8 portions
食材
Le biscuit aux carottes
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600 g d'eau
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250 g de carottes coupées en rondelles fines
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4 œufs blancs et jaunes séparés
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40 g d'huile d'olive
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100 g de fécule de maïs
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1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
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2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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8 brins de ciboulette fraîche dont 3-4 pour la finition
La garniture
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80 g de cerneaux de noix à ajuster en fonction des goûts
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30 g d'huile d'olive
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200 g d'oseille sans la nervure médiane (40 feuilles env.)
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200 g de fromage à tartiner type St Môret®
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 brins de ciboulette fraîche
La compotée de poivrons
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2 gousses d'ail
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20 g d'huile d'olive
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200 g de poivron rouge coupé en lanières
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150 g de poivron jaune coupé en lanières
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150 g de poivron vert coupé en lanières
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1 branche de romarin frais
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30 g de vinaigre balsamique
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
8.4 g
热量
1283 kJ /
307 kcal
脂肪
21.5 g
碳水化合物
20 g
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