
装置与配件
Curry de poisson
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
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oignons jaunes coupés en deux2
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de carottes coupées en morceaux400 g
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d'huile végétale20 g
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de poireau coupé en rondelles (1 cm)100 g
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de curry en poudre3 c. à café
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d'eau80 g
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de lait de coco400 g
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de sel1 c. à café
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de poivre moulu½ c. à café
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de filet de lieu noir sans peau détaillé en cubes (2-3 cm)500 g
营养价值 每 1 portion
热量
359 kcal /
1490 kJ
蛋白质
25 g
脂肪
23 g
碳水化合物
11 g