Polpette di fagioli e rosmarino

Polpette di fagioli e rosmarino

3.3 71 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

4 porzioni

食材

1 cipollotto fresco a pezzi
1 - 2 spicchi di aglio (可选的) a piacere
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
500 g di fagioli borlotti lessati, ben scolati
1 cucchiaino di curry in polvere
1 cucchiaino di sale
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco a piacere
2 cucchiaini di salsa di soia
100 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaio di semi di sesamo
pangrattato q.b. per impanare

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 12 g

热量 920 kJ / 220 kcal

脂肪 2 g

纤维 7 g

碳水化合物 41 g

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